Bli bättre på hockey

Ishockey är en väldigt populär publiksport i Sverige. Detta gör också att många ungdomar håller på med denna sport och har ambitionen att bli riktigt duktiga och kanske en dag kunna försörja sig på sin idrott. Alla som vet något om sport vet att vägen till en professionell karriär är väldigt svår och att utveckling hela tiden är något som krävs. De flesta som gått denna väg vet också att man vid olika skeden känner att man står och stampar och inte kan ta sig vidare. Här nedan följer därför några tips på saker man kan göra för att ta sitt spelande till nästa nivå och bli en så bra hockeyspelare som man bara kan.

Styrketräning

Det går inte att poängtera nog hur viktig styrketräningen är för en ishockeyspelare. Speciellt bland ungdomar, där den fysiska storleken kan skilja väldigt mycket, kommer man att ha en enorm fördel om man är fysiskt stark och har byggt på sig ganska mycket muskler. Om man tycker att det är trögt att komma igång med styrketräningen kan man till exempel beställa snygga gymkläder dam, vilket kan vara en motivation för att ta sig till gymmet. En uppsättning med snygga gymkläder dam gör också att man kan träna styrka hemma lite mer seriöst på ett enklare sätt, eftersom det med rätt kläder känns mer på riktigt. Ett annat tips när det kommer till styrketräning är att se till att lära sig av de bästa och helt enkelt dyka lite djupare in i denna separata idrott för att se vad som krävs för att bli stark. Att helt enkelt skaffa sig mycket kunskap och lära sig mycket kring styrketräning är en förutsättning för att bli en duktig ishockeyspelare.

Kondition och skridskoåkning

En annan sak man kommer tjäna mycket på att jobba på är sin kondition. Inom hockey är det korta och snabba byten som gäller, men en duktig spelare ska klara av många sådana på en match. Att därför köra intervallträning med relativt korta intervaller kan vara ett väldigt bra sätt att bygga en form under sommaren som man kan använda sig av under vintern. Har man inte tillgång till en ishall under sommaren kommer man också att tjäna mycket på att försöka hålla igång sin skridskoåkning även under denna period. Rullskridskor kan vara ett bra alternativ för att även på sommaren kunna träna sin skridskoåkning och se till att man är i tillräckligt bra form när tävlingssäsongen drar igång.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.